Τα 5 χειρότερα σνακ για τις βραδινές λιγούρες

Είσαι από εκείνα τα κορίτσια που θέλουν να αγιάσουν και δεν μπορούν! Κοινώς, όλο λες να κόψεις το βραδινό φαγητό, κι όλο σε συλλαμβάνουμε επ' αυτοφώρω μπροστά στο ψυγείο. Και μπορεί να λες πως θα αλλάξουν τα πράγματα, έλα όμως που υπάρχουν κάποιες τροφές και σνακ που πρέπει να αποφύγεις οπωσδήποτε πριν τον βραδινό ύπνο και για το καλό του ύπνου και για το καλό της σιλουέτας αλλά και για το καλό της υγείας σου! 

απομακρύνεις τις τροφές με πολλά λιπαρά από τη διατροφή σου. Σίγουρα, το μυαλό σου λαχταρά μια μερίδα τηγανητές πατάτες, έξτρα τυρί, πίτσα, και άλλες τέτοιες φορτωμένες με θερμίδες λιχουδιές αλλά το τυρί και τα πολλά λιπαρά πρέπει να τα ξεχάσεις. Τα τρόφιμα αυτά δεν θα βρουν όλη νύχτα το δρόμο της πέψης, με αποτέλεσμα να ξυπνήσεις με μεγάλο φούσκωμα ακόμα και μέσα στον ύπνο σου.
womenonly.gr