Το τελειο γυμναστηριο

Έρευνα του Mintel αποκάλυψε τι προτιμούν οι άντρες περισσότερο σε ένα γυμναστήριο. Η ατμόσφαιρα ενός χώρου μπορεί να λειτουργήσει θετικά ή αρνητικά πάνω σου, λέει ο Cedric Bryant, επιστημονικός σύμβουλος στο American Counsil of Exercise. Το δικό σου πόσο καλό είναι;
Κοντά στο σπίτι σου - 63%
Μέτρα πόση ώρα σου παίρνει να πας. Δεν θα πρέπει να απέχει πάνω από μισή ώρα από το σπίτι σου.
Καθαρά αποδυτήρια - 55%
Πήγαινε στις ώρες αιχμής. Να προσέξεις να μην έχει χαλί ή μοκέτα, όπου ευδοκιμούν τα βακτήρια.
Βολικό Ωράριο - 52%
Δώσε προσοχή στις ώρες λειτουργίας της πισίνας και στο πρόγραμμα των ομαδικών.
Φιλικότητα - 51%
Πήγαινε σε ομαδικό μάθημα. Η συμπεριφορά του γυμναστή είναι σημαντική για να πιάσεις το κλίμα του γυμναστηρίου.
Πολλά Όργανα για Cardio - 47%
Δεν πρέπει να περιμένεις πάνω από 15 λεπτά για κάθε όργανο.
Νέος Εξοπλισμός - 46%
Τσέκαρε αν τα όργανα είναι σχετικά καινούρια. Θα το καταλάβεις προσέχοντας αν έχουν φθαρεί οι άκρες τους.

πηγή: www.menshealth.gr