Πόση ώρα γυμναστικής χρειάζεται για να «κάψεις» 2 μπύρες;

Καλοκαιράκι, μπανάκια, παραλία, άραγμα στην αμμουδιά, ε να μην πιεις και μια δροσερή μπυρίτσα να ολοκληρώσεις την απόλαυση των διακοπών;


Φυσικά και να πιεις, αν όμως θέλεις να κρατήσεις την σιλουέτα σου θα πρέπει να ξέρεις και πως να την «ξεπιείς» μετά.


Αν λοιπόν θέλετε να απολαύσετε μια ελαφριά μπύρα στην παραλία -τις κλασικές αγαπημένες με τη φέτα λεμονιού στο στόμιο- θα πρέπει να ξέρετε πως χρειάζεται κάμποσο τρέξιμο έπειτα για να κάψετε τις θερμίδες τους.


Πιο συγκεκριμένα, 2 ελαφριές μπύρες περιέχουν 307 θερμίδες, που σημαίνει πως θα πρέπει να κάνετε jogging για 42 λεπτά ώστε να τις «εξαφανίστε» από το σώμα σας. Δεν είναι και τόσο τρομερό τελικά!


www.queen.gr