Γιατί πρέπει να πίνετε νερό με λεμόνι

 

Ένα ποτήρι νερό με λεμόνι την ημέρα αποτελεί ιδανική επιλογή για να πάρετε την απαραίτητη ώθηση φυσικής ενέργειας, που έχετε ανάγκη κατά το ξεκίνημα της ημέρας σας. Επίσης, τα θρεπτικά συστατικά του μόνο καλό μπορούν να σας κάνουν, γι' αυτό μην διστάσετε να το εντάξετε στην καθημερινότητά σας από σήμερα κιόλας.

Θα σας βοηθήσει να κόψετε την καφεΐνη

Ένα ποτήρι νερό με λεμόνι την ημέρα είναι αρκετό για να σας βοηθήσει να κόψετε την καφεΐνη. Προσθέστε και ένα κουταλάκι της σούπας μέλι στο ρόφημά σας και έχετε δημιουργήσει το τέλειο μπούστερ ενέργειας για δυναμικό ξεκίνημα της ημέρας. Σε λίγο καιρό θα δείτε ότι θα είστε σε θέση να αντικαταστήσετε και τον πρωινό καφέ σας.

Απομακρύνει το άγχος

Στην περίπτωση που διανύετε μια περίοδο ιδιαιτέρως αγχώδη και στρεσογόνο τα επίπεδα της βιταμίνης C εξαντλούνται. Γι αυτό μην παραλείπετε να καταναλώνετε το ρόφημά σας σε καθημερινή βάση, καθώς είναι γεμάτο με βιταμίνη C.

Βοηθάει στην απώλεια βάρους

Πλούσια σε πηκτίνη, τα λεμόνια μπορούν να βοηθήσουν στην καταστολή της πείνας. Επίσης, μπορούν να λειτουργήσουν ως ένα φυσικό, ήπιο διουρητικό μειώνοντας το φούσκωμα.

Ανακουφίζει τους πόνους στις αρθρώσεις

Η κατανάλωση ενός ποτηριού νερού με λεμόνι αποτελεί έναν φυσικό τρόπο για να αντιμετωπίσετε και να μειώσετε τους πόνους στις αρθρώσεις και τους μυς.

newsbeast.gr