Αναρτήσεις

Προβολή αναρτήσεων από Ιούλιος, 2014

Πόσο καρπούζι πρέπει να τρώμε;

Πώς μπορείτε να αυξήσετε την αντοχή σας

Ίσως η σημαντικότερη συμβουλή για να αποκτήσετε το σώμα που ονειρεύεστε !

20 πράγματα που θα σου συμβούν όταν ξεκινήσεις το τρέξιμο

Η επίδραση του κρέατος στην υγεία μας

4 ασκήσεις για γλουτούς…… που θα τραβήξουν τα βλέμματα

Πόση ώρα γυμναστικής χρειάζεται για να «κάψεις» 2 μπύρες;

Θέλετε πάντα γλυκό αφού φάτε κάτι αλμυρό; Δείτε γιατί!

Τι πραγματικά κερδίζουμε από την άσκηση;

7 tips για να τρέξεις με περισσότερη δύναμη

Η σωστή γυμναστική για τους πόνους στην πλάτη

Άσκηση και σωστή στάση σώματος

Κι όμως το λίπος έχει το ρόλο του!

Τα αμύγδαλα μειώνουν τον κίνδυνο καρδιοπαθειών

ΦΤΙΑΞΕ ΣΥΚΩΤΙ ΑΠΟ ΑΤΣΑΛΙ Με την κατάλληλη φροντίδα, το συκώτι σου θα κρατήσει μια ζωή.

22 Jump Street ασκήσεις

Οι σωστές αναπνοές απαραίτητη προϋπόθεση για πιο αποτελεσματική γυμναστική

Τρι- σετ….. για απόλυτη μυϊκή ανάπτυξη!

Πώς οι ταινίες ενισχύουν τις ανασφάλειες των αντρών

Για ποιο λόγο οι γυναίκες πρέπει να κάνουν γυμναστική με βάρη

Δοκιμάστε να πιείτε χυμό από αγγούρι και δε θα χάσετε...

Αντικαταβολικές βιταμίνες ...για λιγότερη μυϊκή φθορά

Οι καλύτερες ασκήσεις για την κάτω μοίρα των κοιλιακών