4 τροφές που θα σε βοηθήσουν να μαυρίσεις γρηγορότερα!

Μπορείς να αποκτήσεις σοκολατένια επιδερμίδα χωρίς να κάθεσαι με τις ώρες κάτω από τον ήλιο;

Μην ταλαιπωρείσαι κάνοντας ηλιοθεραπεία με τις ώρες. Απέκτησε τέλειο μαύρισμα τρώγοντας αυτές τις τροφές…

Μπορείς να αποκτήσεις σοκολατένια επιδερμίδα χωρίς να κάθεσαι με τις ώρες κάτω από τον ήλιο;



Αντιστάθμισε την ηλιοθεραπεία με μερικά πεντανόστιμα σνακ που θα σε βοηθήσουν να μαυρίσεις σε χρόνο dt!



Μάθε ποιες είναι αυτές οι τροφές:



#1 Αυγό:

Το αγαπημένο μας super food, παρέχει στον οργανισμό μας πολλές βιταμίνες που ενισχύουν το μαύρισμα και ταυτόχρονα προστατεύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα! Μερικές από αυτές είναι:βιταμίνη Α, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, σελήνιο, ασβέστιο, βιταμίνη D και άλλες πολλές…



#2 Λεμόνι:

Το λεμόνι περιέχει σημαντική ποσότητα βιταμίνης Α, η οποία ενισχύει την παραγωγή μελανίνης στο σώμα. Η μελανίνη είναι η φυσική ουσία που καθορίζει το χρωματικό τόνο της επιδερμίδας. Ξεκίνησε την ημέρα σου με ένα ποτήρι νερό με λεμόνι για αποτοξίνωση και γρηγορότερο μαύρισμα!



#3 Καρότο: 

Τα καρότα ανήκουν στην ομάδα των καροτενοειδών που είναι απαραίτητα για την υγεία και την ελαστικότητα του δέρματος. 2-3 λοιπόν καρότα την ημέρα θα αποτελούσαν ένα νόστιμο και με λίγες θερμίδες σνακ, που θα ενισχύσει το σοκολατένιο σου χρώμα.



#4 Βερίκοκα: 

Τα αγαπημένα μας φρούτα αποτελούν συμπυκνωμένη πηγή β-καροτίνης (που βοηθάει στο μαύρισμα) και έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση.





Πηγή: Faysbook.gr