Αναρτήσεις

Προβολή αναρτήσεων από Ιούνιος, 2013

Στήθος... από ατσάλι

Μοσχάρι ή Χοιρινό; Τι είναι πιο υγιεινό; Iδού η απάντηση από την Ευά Μακρή

Πρόγραμμα μη-γραμμικής περιοδικότητας με βάρη

Τι πρέπει να καταναλώνετε πριν από κάθε προπόνηση

Μάθετε πως η αερόβια υψηλής έντασης (HIIT) θα σας βοηθήσει να χάσετε λίπος γρήγορα

Η σημασία του μεταβολικού ρυθμού

Ασκήσεις πυρήνα: Γιατί θα πρέπει να ενισχύσετε τους μύες του πυρήνα

Εκγύμναση ραχιαίων. Για μια ολοκληρωμένη προπόνηση πλάτης

6 tips για να μην βαρεθείς το γυμναστήριο