Αναρτήσεις

Προβολή αναρτήσεων από Νοέμβριος, 2015

Βιταμίνη D: Γιατί τη χρειαζόμαστε και πώς βοηθάει στο αδυνάτισμα;

Η εκπληκτική επίδραση της διατροφής στις αλλαγές της διάθεσης!

Η ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΗ: ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΟ ΚΡΕΑΣ Είναι η κορυφαία πηγή κρεατίνης που μπορείς να καταναλώσεις με μαχαιροπίρουνο.

ΠΩΣ ΘΑ ΑΠΟΦΥΓΩ ΤΟΥΣ ΚΟΜΠΟΥΣ ΣΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΩΜΟΥΣ;

ΘΕΛΕΤΕ ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ; Αυτά είναι τα 11 βότανα που καίνε το λίπος

Οι 9 καλύτερες ασκήσεις για σούπερ χέρια!

Ποιες τροφές είναι κατάλληλες για πριν και μετά την άσκηση

Πιες ένα ποτήρι νερό το πρωί για 6 λόγους!

ΜΕΤΑΒΟΛΗ ΣΤΟ ΛΙΠΟΣ 5 καθημερινές τακτικές που θα οδηγήσουν τα κιλά σου σε άτακτη υποχώρηση

Μεταβλητές για να βελτιστοποιήσετε τη μυϊκή υπερτροφία!

ΚΛΕΙΣΕ ΤΟ ΚΑΛΟΡΙΦΕΡ Το καλύτερο καύσιμο κρύβεται μέσα σου και, φυσικά, η τιμή του δεν ανεβαίνει ποτέ.

ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΟΥ ΠΑΛΑΙΣΤΗ Κάνε κάθε άσκηση 40 δευτερόλεπτα και ξεκουράσου 20. Κάνε 5 τέτοιους κύκλους.

Τα «δρομικά μέταλλα και βιταμίνες