Αναρτήσεις

Προβολή αναρτήσεων από Σεπτέμβριος, 2014

Μυεσ στο 100% Ενεργοποίησε την κινητικότητά σου κι εξαφάνισε το λίπος με πέντε εξελιγμένες ασκήσεις.

Το μυστικό της μακροζωίας δεν είναι και τόσο «μυστικό»

Η δίαιτα και τα φρούτα του φθινοπώρου και του χειμώνα

Γιόγκα για αρχάριους

Νηστικό αρκούδι, πετάλι δεν κάνει.

Ένα «μαγικό»... φάρμακο

Η άσκηση προστατεύει από τις αρρυθμίες

Πώς θα επιλέξετε τον τύπο άσκησης που σας ταιριάζει

Πώς ο οργανισμός θα «καίει» λίπος αντί για υδατάνθρακες

15 λόγοι για να γραφτείτε στο γυμναστήριο!

Διατροφικές συμβουλές. Απαραίτητες για κάθε αθλητή

Αυγό: Η τροφή με την σημαντική θρεπτική αξία

Συνήθειες που σε βάζουν για… ύπνο

Μία ώρα μέτριας άσκησης θωρακίζει την καρδιά

Άσκηση και μυϊκό πιάσιμο

Ασκήσεις για δυνατούς και γραμμωμένους κοιλιακούς

Τα μυστικά της «γράμμωσης». Τελικά τί ισχύει.....

Δέκα αλήθειες για να μη χρειαστεί να τις μάθετε με το σκληρό τρόπο

Αυτή είναι η άσκηση που γυμνάζει κοιλιά, οπίσθια και γλουτούς ταυτόχρονα!