Αναρτήσεις

Προβολή αναρτήσεων από Οκτώβριος, 2013

Τέσταρε τους μυς σου σε ένα λεπτό με το τεστ καθισμάτων

Ασοs στη Διαιτα

Οι καλύτερες ασκήσεις για δυνατούς πήχεις

Τα πιο αποτελεσματικά προγράμματα για όγκο και δύναμη - Cross Training

Άσκηση το φθινόπωρο: Οι καλύτερες προτάσεις.....

5 απόλυτα κακόφημες τροφές, που στην πραγματικότητα κάνουν καλό στην υγεία μας

Παιξε Κρεμαλα

C’ Εst Λαβη

Καρφια στην Αμμο

Ένα πολύ σοβαρό λάθος που κάνουμε μετά τη γυμναστική

Tα χειρότερα σνακ για τη σιλουέτα σας

ΤΕΛΕΙΟ ΣΩΜΑ ΣΕ ΜΙΑ ΩΡΑ!

Ώρα για γυμναστική ανόρθωσης

Γυμναστική, πόσο επηρεάζει την εξωτερική σου εικόνα και την σεξουαλική σου ζωή

Επτά σωματικοί πόνοι που δεν πρέπει (ποτέ) να αγνοείς

Το βάδισμα προστατεύει την καρδιά, αλλά λίγοι γνωρίζουν πόσο περπατούν