Αναρτήσεις

Προβολή αναρτήσεων από Ιούλιος, 2016

Προπόνηση Rest-Pause για μεγαλύτερη δύναμη και μυϊκή μάζα

Ποια είναι η καλύτερη HIIT προπόνηση;

Kettlebell swings. Κάτι παραπάνω από μια άσκηση δύναμης.

Το στρες ανοίγει τον δρόμο στον καρκίνο