Αναρτήσεις

Προβολή αναρτήσεων από Μαρτίου 3, 2023

Πόσα λεπτά γυμναστικής «σώζουν» από διαβήτη και εγκεφαλικό

Αυγό πολύτιμη πηγή πρωτεΐνης αλλά υπάρχουν και άλλες καλύτερες!

500 έξτρα βήματα τη μέρα μειώνουν 14% τον κίνδυνο για την καρδιά ενός ηλικιωμένου Ο μέσος αριθμός βημάτων των συμμετεχόντων ήταν περίπου 3.500 βήματα τη μέρα