Παρασκευή, 30 Σεπτεμβρίου 2011

Γιατί οι άντρες κοιμούνται μετά το sex;

Οι άνδρες κοιμούνται μετά το σεξ για διάφορους λόγους. Κανένας όμως δεν σχετίζεται με την προσωπικότητα της γυναίκας ή τις επιδόσεις της. Επτά (7) τρόποι για να κρατήσετε τον άντρα σας ξύπνιο. Οι ερευνητές αναφέρουν ότι υπάρχουν λίγα αποδεικτικά στοιχεία που εξηγούν γιατί οι άνδρες κοιμούνται μετά την ερωτική συνεύρεση. Υπάρχουν ορμόνες όπως ότι η ωκυτοκίνη, η προλακτίνη, το γ-αμινοβουτυρικό οξύ (GABA)κ.ά. που διευκολύνουν τη χαλάρωση και προκαλούν τον ύπνο. Κατά την διάρκεια του σεξ υπάρχουν αλλαγές στη χημεία του σώματος. Έχει παρατηρηθεί ότι η απελευθέρωση της προλακτίνης, καθιστά το άτομο πολύ κουρασμένο. Επιπλέον, η άσκηση πριν το σεξ και μετά την κορύφωση, οδηγεί σε υπνηλία γιατί οι μύες παράγουν γλυκογόνο το οποίο εξαντλεί το άτομο. Δεδομένου ότι οι άνδρες έχουν μεγαλύτερη μυϊκή μάζα από τις γυναίκες, αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να κοιμούνται ευκολότερα μετά το σεξ. Η Λίμπιντο των ανδρών πηγαίνει … πάνω-κάτω Σύμφωνα με έρευνες, οι άνδρες έχουν περισσότερη ενέργεια, και μεγαλύτερη αίσθηση ευεξίας οποία κορυφώνεται μετά την εκσπερμάτωση. Ο οργασμός της γυναίκας είναι μια εσωτερική έκρηξη ενέργειας. Δεδομένου δε ότι δεν έχει απώλεια ενέργειας, είναι έτοιμη για να ενισχύσει την… οικειότητα μεταξύ των δύο φύλων και διαθέτει μια γενικότερη αίσθηση της … σύνδεσης και της δέσμευσης. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να θέλει ακόμη και ένα πλούσιο …γεύμα μετά το σεξ. Στις γυναίκες, σε αντίθεση με τους άνδρες, αρέσει να μιλάνε μετά το σεξ. Αρκετές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι χρειάζεται περισσότερος χρόνος για τις γυναίκες για να ξεκινήσει ο οργασμός αλλά και για να «σταματήσει» μετά την ερωτική επαφή. Η κατάσταση της διέγερσης διαρκεί πολύ περισσότερο. Παρακάτω σας παραθέτουμε 7 τρόπους για να κρατηθείτε … ξύπνιος (ή να κρατήσετε τον άνδρα σας … ξύπνιο). 1. Προτιμείστε ώρες που είστε ξεκούραστος και πεινασμένος (πριν το πρωινό, το μεσημεριανό και πριν το βραδυνό γεύμα είναι η καλύτερη επαφή) 2. Αποφύγετε το σεξ αργά το βράδυ, όταν είστε κουρασμένοι. 3. Οργανώστε το χρόνο σας, για μια συζήτηση μετά το σεξ. Αυτό συνήθως έχει σαν αποτέλεσμα να αποκοιμηθεί η γυναίκα πρώτη. 4. Πολλοί άνθρωποι έχουν την τάση να κρατούν την αναπνοή τους κατά την διάρκεια της ερωτικής επαφής και έτσι αυξάνεται ο ρυθμός της καρδιάς τους. Ως εκ τούτου, υπάρχει έλλειψη οξυγόνου, η οποία συμβάλλει στην ανάγκη για ξεκούραση. 5. Η κατάσταση του ύπνου θα πρέπει να ερμηνεύεται κατά τρόπο θετικό, γιατί αποδεικνύει το γεγονός ότι έχετε φτάσει σε οργασμό και ότι όλα έχουν πάει καλά. Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι άνδρες που έχουν εξαντληθεί κατά τη διάρκεια ή και μετά τη σεξουαλική επαφή, και κοιμούνται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, μπορεί να υποφέρουν από προβλήματα υγείας. Σε αυτή την περίπτωση, αφήστε τις αναστολές και την «αυτό-υπερηφάνεια» σας κατά μέρος και επισκεφθείτε τον ιατρό σας για ένα πλήρη έλεγχο. 6. Αν ψάχνετε για μια γρήγορη λύση, πιείτε καφέ πριν πάτε για ύπνο με τη σύντροφό σας. Δεν μπορούμε να πούμε ότι πρόκειται για μια μακροπρόθεσμη λύση, αλλά είναι επίσης ένα αποτελεσματικό ερωτικό ερέθισμα. Η καφεΐνη μπορεί να είναι κύριος σύμμαχός σας στον αγώνα κατά της κόπωσης, αλλά μπορεί επίσης να σας βλάψει, καθώς μπορεί να επηρεάσει το νευρικό σας σύστημα. 7. Αναζωογονητικά ( δίνουν δύναμη) είναι χυμοί από εσπεριδοειδή και ειδικά ένα γκρέιπφρουτ παγωμένο από το ψυγείο. Στον αντίθετο πόλο βρίσκουμε το αλκοόλ. Μην το χρησιμοποιείτε σε μεγάλες ποσότητες. Η Επίδρασή του έχει ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα. Από την άλλη πλευρά, τα σώματα των γυναικών αντιδρούν διαφορετικά. Είναι πιο πρόθυμα να πάνε για ένα δεύτερο «γύρο», αλλά καλό είναι να συνηθίσουν σε αυτή την κατάσταση (του ενός γύρου) γιατί κανείς δεν μπορεί να υποσχεθεί ότι θα αλλάξει κάτι σύντομα. Απίστευτο και όμως αληθινό!!! Μια πρόσφατη μελέτη 10.000 Βρετανούς άνδρες, έδειξε ότι το 48% από αυτούς, κοιμούνται ακόμη και κατά τη διάρκεια του σεξ!

http://www.iatropedia.gr/ 


Τρίτη, 27 Σεπτεμβρίου 2011

ΓΙΑ ΤΕΛΕΙΑ ΧΕΡΙΑ! 4 λεπτά τη μέρα αρκούν για να διώξεις τα ανεπιθύμητα μπρατσάκια!

Και μόλις βρήκαμε τη λύση στη δικαιολογία: "Δεν κάνω γυμναστική γιατί δεν έχω χρόνο". Τέσσερα λεπτά σίγουρα μπορεί να βρει η καθεμιά μας... ε;
Σε τέσσερα λεπτά μπορείς να ακούσεις το αγαπημένο σου κομμάτι στο Mp3 Player ή να πεταχτείς μέχρι την κουζίνα και να ετοιμάσεις ένα τοστάκι, όσο παίζουν διαφημίσεις στην αγαπημένη σου ταινία ή να κάνεις τη γυμναστική σου και σιγά σιγά να αποκτήσεις το σώμα που ονειρεύεσαι...
TLIFE Gym: 4 is the number!
Η personal trainer - διατροφολόγος Ράνια Τζανακάκη ετοίμασε ένα πρόγραμμα που θα εστιάσει σε 4 διαφορετικά σημεία του γυναικείου σώματος: Χέρια-στήθος, Κοιλιά, Πόδια και Κορμό για απώλεια πόντων! Όπου ακριβώς δηλαδή στοχεύεις σε κάθε σου προσπάθεια. Μόνο που τώρα δεν υπάρχουν δικαιολογίες. Αυτό το πρόγραμμα μπορείς να το ακολουθήσεις ακόμη κι εσύ που δεν έχεις χρόνο για γυμναστική.
 Πολύ απλά δεν θα σου πάρει περισσότερο από 4 λεπτά την ημέρα, 4 φορές την εβδομάδα. Σήμερα θα σου παρουσιάσουμε το πρώτο σετ που είναι επικεντρωμένο στα χέρια και στο στήθος!
Πώς θα ακολουθήσεις το πρόγραμμα
 Αφιέρωσε 4 λεπτά για να κάνεις 4 ασκήσεις κλειδία που θα καταπολεμήσουν τα αντιαισθητικά μπρατσάκια και θα τονώσουν το στήθος. Μείνε συντονισμένη στο TLIFE για να δεις και τα σετ για τα άλλα 3 σημεία του σώματος.Πόσες επαναλήψεις;
 Δεν θα χρειαστεί να μετράς από μέσα σου επαναλήψεις. Βάλε το χρονόμετρο (αν δεν έχεις, σίγουρα θα βρεις μια τέτοια εφαρμογή στο κινητό σου) να μετράει για σένα:
 - Αν δεν είσαι πολύ συνηθισμένη στη γυμναστική ξεκίνα κάθε άσκηση και μην σταματήσεις πριν συμπληρωθούν 30 δευτερόλεπτα. Τελειώνοντας κάθε άσκηση, κάνε 1 λεπτό διάλειμμα και στη συνέχεια προχώρησε στην επόμενη άσκηση.
 - Για τις πιο προχωρημένες -ή για σένα που θέλεις να πας ένα βήμα παραπάνω- αύξησε τη διάρκεια κάθε άσκησης στο 1 λεπτό με 1 λεπτό διάλειμμα ανά άσκηση.
 - Αν είσαι fitness expert κάνε την κάθε άσκηση για 1 λεπτό συνεχόμενα, με διάλειμμα 1 λεπτού και μόλις τελειώσεις τις ασκήσεις επανάλαβέ τις 2 με 3 φορές.

newsit.gr

«Φάρμακο» κατά της κατάθλιψης ο καφές

Οι γυναίκες που πίνουν δύο ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ την μέρα, είναι λιγότερο πιθανό να πάθουν κατάθλιψη!
Δεν είναι σαφές γιατί ο καφές έχει αυτό το αποτέλεσμα, αλλά, επειδή ο καφές χωρίς καφεΐνη δεν έχει ανάλογη ευεργετική διάθεση, οι Αμερικανοί επιστήμονες που έκαναν τη σχετική έρευνα, εκτιμούν ότι η καφεΐνη με κάποιο τρόπο μεταβάλλει την χημεία του εγκεφάλου και την ψυχική διάθεση.
 Οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του πανεπιστημίου Χάρβαρντ, σύμφωνα με το BBC, μελέτησαν επί μια δεκαετία σχεδόν 51.000 γυναίκες με μέση ηλικία 63 ετών και από αυτές, στην πορεία, περίπου 2.600 εμφάνισαν κατάθλιψη.
 Συσχέτισαν την κατανάλωση καφέ με την ψυχική διάθεση των ατόμων και βρήκαν ότι οι περισσότερες από όσες εκδήλωσαν καταθλιπτικά συμπτώματα, έπιναν από καθόλου έως πολύ λίγο καφέ.
 Σε σχέση με τις γυναίκες που έπιναν ένα φλιτζάνι καφέ ή λιγότερο την εβδομάδα, όσες κατανάλωναν δύο έως τρία φλιτζάνια ημερησίως, είχαν κατά μέσο όρο μειωμένο κίνδυνο κατά 15% για να εμφανίσουν κατάθλιψη. Όσες έπιναν τέσσερα ή περισσότερα φλιτζάνια, είχαν ακόμα λιγότερο κίνδυνο (20%).Όσες έπιναν τακτικά καφέ, ήταν επίσης πιθανότερο να καπνίζουν και να πίνουν αλκοόλ, ενώ ήταν λιγότερο πιθανό να ασχολούνται με την εκκλησία και τον εθελοντισμό. Ήσαν επίσης λιγότερο πιθανό να είναι υπέρβαρες και να έχουν υψηλή πίεση αίματος ή διαβήτη.
 Οι ερευνητές ανέφεραν ότι τα ευρήματά τους ταιριάζουν με προηγούμενες μελέτες που είχαν βρει χαμηλότερα ποσοστά αυτοκτονιών μεταξύ όσων πίνουν πολύ καφέ. Οι επιστήμονες επεσήμαναν πάντως την ανάγκη να γίνουν περαιτέρω μελέτες πάνω στη σχέση καφέ-κατάθλιψης και τόνισαν είναι ακόμα πρόωρο να συστήσουν στις γυναίκες να πίνουν παραπάνω καφέ για να φτιάξουν τη διάθεσή τους.
 Η καφεΐνη είναι γνωστό ότι τονώνει το αίσθημα ενεργητικότητας και ευεξίας του ατόμου. Δεν υπάρχει συνιστώμενο όριο στην κατανάλωση καφεΐνης, αν και οι έγκυες πρέπει να μην πίνουν πάνω από 200 mg την μέρα (ενδεικτικά ένας καφές φίλτρου περιέχει περίπου 140 mg, ένα τσάι 75 mg και ένα αναψυκτικό τύπου κόλα 40 mg).Η καφεΐνη μπλοκάρει ορισμένους υποδοχείς χημικών ουσιών στον εγκέφαλο (ιδίως την αδενοσίνη), αλλάζοντας την φυσιολογία και την χημεία του εγκεφάλου, χρειάζονται όμως και άλλες έρευνες για να επιβεβαιωθεί ότι σε αυτό οφείλεται η αντικαταθλιπτική δράση του καφέ. Μπορεί απλώς οι άνθρωποι με άσχημη ψυχική διάθεση και κατάθλιψη να επιλέγουν συνήθως να μην πίνουν καφέ, ακριβώς επειδή περιέχει καφεΐνη. Οι αγχώδεις και καταθλιπτικοί υποφέρουν από αϋπνία και ο καφές θα επιδεινώσει την κατάστασή τους, για αυτό τον αποφεύγουν.
 Η καφεΐνη είναι το πιο ευρέως χρησιμοποιούμενο διεγερτικό του κεντρικού νευρικού συστήματος στον κόσμο και περίπου το 80% της συνολικής κατανάλωσής της γίνεται μέσω του καφέ. Η κατάθλιψη είναι μια χρόνια πάθηση που πλήττει διεθνώς διπλάσιες γυναίκες από ό,τι άνδρες.
newsit.gr

Σάββατο, 24 Σεπτεμβρίου 2011

Αποτοξινώνομαι εύκολα












Η γενική ευφορία των εορτών μας ανοίγει την όρεξη και γύρω από τα εορταστικά τραπέζια μας κάνει να τρώμε κάτι παραπάνω.  Όλα αυτά όμως που έρχονται το ένα μετά το άλλο έρχεται στιγμή που τα πληρώνουμε με παραπάνω βάρος  και με συνεχείς δυσπεψίες.
Συμπληρωματικά το υπερβολικό οινόπνευμα που καταναλώνομε από τα αρωματικά κρασιά και τα δυνατά οινοπνεύματα μας φέρνει μια αφυδάτωση και μια αδιαθεσία.  Το μεγαλύτερο κακό απ’ όλα όμως είναι ότι τούτες οι κακές συνήθειες γίνονται λίαν αρεστές και θέλουμε αν ήταν δυνατόν να τις συνεχίσουμε όλο τον καινούργιο χρόνο.

Ηρεμία φίλες και φίλοι.  Μια αυτοσυγκράτηση θα μας φέρει εύκολα μέσα σε πολύ λίγες μέρες στον παλιό καλό μας εαυτό και στις παλιές καλές διατροφικές μας συνήθειες.
Γνωρίζετε καλά ότι το οινόπνευμα γενικώς εισχωρεί στο αίμα και από κει στον εγκέφαλο, εξ’ ου και οι ζαλάδες και το ελαφρύ μεθύσι, ενώ ταυτόχρονα φέρνει μια γενική αφυδάτωση.  Το πρώτο πράγμα που πρέπει να αντιμετωπίσουμε είναι να συμπληρώσουμε υγρά στο κορμάκι μας.
Μην ξεχνάτε ότι το 70-75% του σώματός μας είναι νερό.Μια πρόταση είναι ο ντοματοχυμός.  Ένας χυμός γεμάτος βιταμίνες, ιχνοστοιχεία τον οποίο μπορούμε να βελτιώσουμε προσθέτοντας μέσα μερικές σταγόνες ελαιόλαδο, όχι περισσότερο από μια κουταλιά του γλυκού, λίγο αλάτι, πιπέρι για τη γεύση και να τον συνοδεύσουμε με 1-2 κλαράκια σέλερυ.  Εάν ξεκινάτε την ημέρα σας με ένα μεγάλο ποτήρι τέτοιο ντοματοχυμό, αλλά και κλείνετε την ημέρα σας με άλλο ένα να δείτε πόσο καλύτερα θα αισθανθείτε.
Κάντε λοιπόν μια αποτοξίνωση η οποία θα ξεκινήσει με μια μέρα γεμάτη νερό και χυμούς.  Θα πιείτε τον ντοματοχυμό σας το πρωί, πιείτε όσο καφέ ή τσάι θέλετε χωρίς ζάχαρη, και κάθε φορά που αισθάνεστε πείνα πιείτε ένα ποτήρι φρέσκο χυμό από μίγμα φρούτων ή στημένα εσπεριδοειδή όπως είναι το πορτοκάλι, το μανταρίνι, το γκρέιπφρουτ.

Γύρω στις 19.00 το απόγευμα ψήστε 200 γραμ φρέσκο φιλέτο σολομού στη σχάρα, αφήστε να ξεροψηθεί η πετσούλα του, ρίξτε μπόλικο αλατάκι, πιπεράκι, περιχύστε τον με φρέσκο χυμό λεμονιού, κόφτε και 4-5 φετούλες τραγανό αγγουράκι και ολοκληρώστε τη μέρα σας με αυτό το πιάτο με τη μπόλικη πρωτεΐνη.Την άλλη μέρα θα νιώσετε καλύτερα.  Ήδη έχετε μπει στην διαδικασία να ξαναβρείτε την καλύτερή σας φόρμα. Μια άλλη ιδέα να φτιάξετε μια τεράστια ποσότητα σούπας φυσικά μόνο με λαχανικά, βράζοντας σε μια μεγάλη κατσαρόλα με 3 λίτρα νερό 1-2 πατάτες, 1 ντομάτα, 5-6 κλαράκια σέλινο, 1 φενόκιο, 3-4 κολοκυθάκια, 4-5 καρότα, 2 κρεμμύδια χοντροκομμένα, 1-2 φύλλα λάχανο και μπόλικο μαϊντανό.  Αφήστε να βράσουν καλά, περάστε τα από το μπλέντερ να γίνουν ένας βελούδινος πολτός, ρίξτε 2-3 κουταλιές ωμό ελαιόλαδο μέσα, αλατίστε, πιπερώστε και φυλάξτε τη σούπα σας στο ψυγείο.  Απολαύστε όσα ποτήρια σούπα την ημέρα θέλετε.  Μην το παρακάνετε όμως .  Ρίξτε και λίγο χυμό λεμόνι μέσα, αν θέλετε την ζεσταίνετε, αν θέλετε την αφήνετε ως έχει.  Και να δείτε ότι αν κάνετε αυτή τη δίαιτα για 2 ημέρες θα αισθανθείτε πουλί πετάμενο.

Αυτό που πρέπει να προσέξετε είναι ότι ο Γενάρης είναι γεμάτος γιορτές και τα καλέσματα θα συνεχιστούν.  Γι’ αυτό δεν πρέπει τη μισή μέρα να μου κάνετε τη φρουτοθεραπεία σας ή να πίνετε τη σούπα και την άλλη μισή να τρώτε το κρέας και να πίνετε τα κρασάκια σας.
Αν πάρετε την απόφαση να αποτοξινωθείτε να το κάνετε με σοβαρότητα και κυρίως αποφασιστικότητα . Και όταν περάσει η κρίσιμη περίοδος με τα πολλά υγρά που δεν πρέπει να κρατήσει πάνω από 3 ημέρες ενισχύστε οπωσδήποτε την καθημερινή σας διατροφή με ένα καλό πρωινό.
Πάντοτε να έχετε ένα χυμό που θα ξεπλύνει το πεπτικό σας σύστημα και θα σας ενισχύσει με βιταμίνες για να μην κρεβατωθείτε με γρίπη.  Ενώ συνάμα θα σας δώσει με το απόλυτο μέτρο όσα γλυκαντικά χρειάζονται για να ξεκινήσει η λειτουργία του οργανισμού.  Λίγα δημητριακά με φρέσκο άπαχο γάλα είναι το καλύτερο συμπλήρωμα.

Τέλος ο αγαπημένος μας καφές.  Τολμώ να πω αγαπημένος γιατί πραγματικά ένας καλός καφές το πρωί μου ομορφαίνει την ημέρα.  Φαντάζομαι και εσείς αν είστε οπαδοί του καφέ θα έχετε την ίδια γνώμη.  Αν πάλι προτιμάτε το τσάι κανένα απολύτως πρόβλημα και αν τίποτα επίσηs.
Το μεσημεριανό το ξέρω ότι είναι πρόβλημα.  Ένα πρόβλημα που η σύγχρονη ζωή δεν μπορεί να το ελέγξει.  Κανονικά θα έπρεπε να κάτσουμε να φάμε καλά.  Τη σαλατίτσα μας το κρεατάκι μας ή το ψαράκι μας ή γιατί όχι λίγα όσπρια ή λαχανικά. 
Δυστυχώς σε όλους τους εργαζόμενους η δυνατότητα αυτή είναι ελάχιστη.  Πρέπει όμως να φάτε κάτι οπωσδήποτε.  Κάτι ελαφρύ χωρίς πολλά λιπαρά, όπως ένα σάντουιτς με απλό ψωμάκι, ψητά λαχανικά και λίγο τυράκι. 
Το βράδυ πάλι πεινάτε το ξέρω.  Και κατά τεκμήριο διψάτε κιόλας.

Ένα καλοσερβιρισμένο πιάτο φαγητό ότι και να είναι αυτό το δικαιούστε και όχι μόνο αυτό, αλλά και ένα ποτήρι κρασί.  Αφήστε να περάσει ½ ωρίτσα τουλάχιστον και απολαύστε ένα φρούτο και πηγαίνετε ήσυχοι και ήρεμοι για ύπνο.

www.ntomatagemisti.gr/

Γαύρος τηγανητός με σουσάμι

Υλικά για 4-5 άτομα
1 κιλό γαύρο καλά καθαρισμένο από τα εντόσθια και τα κεφαλάκια
2 φλιτζ τσαγιού σουσάμι
Ελαιόλαδο για το τηγάνισμα
Αλάτι

Βάζετε τον καθαρισμένο γαύρο σε ένα σουρωτήρι.  Τον αλατίζετε καλά, τον αφήνετε να στραγγίξει.  Ζεσταίνετε το λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι, βάζετε το σουσάμι σε ένα μεγάλο μπολ και ρίχνετε μέσα τα γαυράκια να κολλήσει το σουσάμι επάνω τους.  Τα τηγανίζετε μέχρι να ροδοκοκκινίσουν.  Τα σερβίρετε και τα συνοδεύετε με μια ωραία πράσινη σαλάτα.
www.ntomatagemisti.gr

Λιγότερο σεξ για τις γυναίκες που έχουν... το «πάνω χέρι»

Οι γυναίκες που αναλαμβάνουν τα ηνία του σπιτιού πληρώνουν το τίμημα με λιγότερο σεξ.


Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε μελέτη αμερικανών επιστημόνων η οποία διαπίστωσε ότι όσες παίρνουν όλες τις σημαντικές αποφάσεις μόνες τους χωρίς να ζητούν συστηματικά τη γνώμη του συντρόφου τους μπορεί να έχουν μαζί του έως και 100 φορές το χρόνο αραιότερες σεξουαλικές επαφές από εκείνες που συναποφασίζουν με τον σύντροφό τους.

Η μελέτη έγινε από ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας Τζονς Χόπκινς Μπλούμπεργκ στη Βαλτιμόρη σε έξι αφρικανικές χώρες. Οι ερευνητές θεώρησαν ότι στα κράτη αυτά οι ρόλοι των γυναικών μέσα στο σπίτι είναι σαφώς διακριτοί _ είτε αναλαμβάνουν εντελώς τα ηνία του νοικοκυριού είτε λαμβάνουν τις αποφάσεις από κοινού με τους συζύγους τους.

Οι ερευνητές εξέτασαν την «ισορροπία» της λήψης αποφάσεων σε μια σειρά από ζητήματα του κοινού σπιτιού _ από τον καθημερινό και εβδομαδιαίο οικονομικό προϋπολογισμό και τα ψώνια στο σούπερ μάρκετ ως τις επισκέψεις στους γιατρούς και τις εξόδους με φίλους.Στη συνέχεια διαπίστωσαν μία ξεκάθαρη σύνδεση μεταξύ των αυταρχικών τάσεων των γυναικών στο σπίτι και του αριθμού των σεξουαλικών επαφών που αυτές έχουν με τον σύζυγό τους. «Όσο αυξάνεται ο αριθμός των αποφάσεων στις οποίες η γυναίκα έχει τον τελικό λόγο, ο μέσος και διάμεσος χρόνος από την πιο πρόσφατη σεξουαλική επαφή αυξάνεται από τρεις μέχρι 100 φορές» σχολίασε η καθηγήτρια Μισέλ Χίντιν, που συμμετείχε στη μελέτη.
 Ωστόσο, οι ερευνητές τόνισαν ότι η μείωση στη συχνότητα των σεξουαλικών επαφών μίας δυναμικής γυναίκας μπορεί να συμβαίνει από επιλογή - αφού με αυτό τον τρόπο προστατεύουν τα σεξουαλικά τους δικαιώματα - και όχι επειδή οι σύζυγοί τους δεν τις επιθυμούν.
newsit.gr

Τρίτη, 20 Σεπτεμβρίου 2011

Επικίνδυνο το γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά για τις εγκύους

Οι έγκυες γυναίκες που τρώνε γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο το παιδί που θα γεννήσουν, να εμφανίσει αργότερα άσθμα και αλλεργική ρινίτιδα, ενώ ο ίδιος κίνδυνος δεν αφορά το γάλα, διαπίστωσε για πρώτη φορά μια νέα επιστημονική έρευνα, που αξιολόγησε κατά πόσο τα γαλακτοκομικά προϊόντα προστατεύουν τα παιδιά από αλλεργικές παθήσεις.Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Αικατερίνα Μάσλοβα της Σχολής Δημόσιας Υγείας του πανεπιστημίου Χάρβαρντ, που θα παρουσιάσουν τα ευρήματά τους στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Αναπνευστικής Εταιρίας (ERS) στο 'Αμστερνταμ, σύμφωνα με το BBC, εκτιμούν ότι ο αυξημένος κίνδυνος οφείλεται στην έλλειψη προστατευτικών λιπαρών οξέων στα γιαούρτια με χαμηλά λιπαρά.
    
 Οι επιστήμονες ανέλυσαν τις διατροφικές συνήθειες άνω των 70.000 γυναικών στη Δανία, καθώς και την υγεία των παιδιών τους μέχρι την ηλικία των επτά ετών. Οι έγκυες που έτρωγαν ένα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και φρούτα την μέρα, ήταν 1,6 φορές πιο πιθανό να έχουν παιδιά με άσθμα στην ηλικία των επτά ετών, αλλά και με αλλεργική ρινίτιδα, σε σχέση με τις εγκύους που δεν έτρωγαν αυτού του είδους τα γιαούρτια.
    
 Η κατανάλωση γάλακτος από τις εγκύους δεν συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο παιδικού άσθματος, αντίθετα το γάλα φάνηκε να έχει προστατευτική δράση κατά της εμφάνισης άσθματος. «Σπαζοκεφαλιά» χαρακτήρισε τα ευρήματα η Μάσλοβα και είπε ότι «τα ευρήματα δείχνουν πως τα λιπαρά οξέα παίζουν σημαντικό ρόλο ή, εναλλακτικά, όσες γυναίκες έτρωγαν τέτοια γιαούρτια, μπορεί να είχαν παρόμοιο στιλ ζωής και δίαιτα, όμως προς το παρόν δεν είμαστε σε θέση να εξάγουμε συμπεράσματα, γι' αυτό πρέπει να γίνουν και άλλες σχετικές έρευνες».
http://www.protothema.gr

Δυο καφέδες την ημέρα το… εγκεφαλικό κάνουν πέρα!

Πρόσφατη έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι δυο ποτήρια καφέ την ημέρα, μειώνουν αισθητά τον κίνδυνο του εγκεφαλικού επεισοδίου.
Μέχρι στιγμής οι απόψεις ήταν διφορούμενες, για το εάν η καφεΐνη μπορεί να «διώξει» τα εγκεφαλικά επεισόδια, αλλά επιστήμονες από το Ινστιτούτο Karolinska της Στοκχόλμης, συγκέντρωσαν όλες τις προηγούμενες σχετικές έρευνες και κατέληξαν ότι τελικά ο καφές είναι ισχυρό όπλο ενάντια στα εγκεφαλικά. Συγκεκριμένα οι επιστήμονες συγκέντρωσαν μελέτες από τη δεκαετία του 60 μέχρι σήμερα.
Ειδικότερα, οι Σουηδοί υποστηρίζουν πως όσοι καταναλώνουν καθημερινά δύο ποτήρια καφέ τη μέρα, το ποσοστό εγκεφαλικού επεισοδίου μειώνεται κατά 14%, ενώ όσοι καταναλώνουν τρία ποτήρια, το ποσοστό σκαρφαλώνει στο 17%. Όμως επισημαίνουν πως οι εθισμένοι στην καφεΐνη, δηλαδή όσοι πίνουν από έξι και πάνω, ναι μεν μειώνεται και σε αυτούς η πιθανότητα εγκεφαλικού, κατά 7%, αλλά φυσικά δεν είναι καθόλου υγιές.
Οι ερευνητές υπογράμμισαν ότι τα αντιοξειδωτικά του καφέ προστατεύουν τα αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο από βλάβες που προκαλούνται από τη λεγόμενη «κακή» χοληστερόλη. Όμως προειδοποιούν ότι η καφεΐνη μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και ξεκαθαρίζουν ότι «ο καφές είναι ένα σύνθετο μείγμα ουσιών, που έχουν τόσο θετικές όσο και αρνητικές συνέπειες».
Η έρευνα θα δημοσιευθεί στο επιστημονικό περιοδικό, American Journal of Epidemiology.
http://www.protothema.gr

Τετάρτη, 14 Σεπτεμβρίου 2011

Βρέθηκαν τα γονίδια που μας παχαίνουν!

Μερικοί άνθρωποι παχαίνουν πιο πολύ από τους άλλους, παρόλο που τρώνε την ίδια ποσότητα φαγητού, επειδή, διαθέτουν γονίδια τα οποία ενθαρρύνουν τον οργανισμό τους να αποθηκεύσει περισσότερο λίπος.
 Η νέα βρετανική έρευνα στην οποία συμμετείχε και η ελληνικής καταγωγής ερευνήτρια Ζωή Μιχαηλίδου του Ινστιτούτου Ιατρικών Ερευνών Queen’s του Εδιμβούργου στη Σκωτία,εντόπισε έναν αριθμό γονιδίων στο λιπώδη ιστό, τα οποία ωθούν τους ανθρώπους να κατακρατούν περισσότερο λίπος στο σώμα τους κι έτσι σταδιακά να παχαίνουν ή αντίστροφα να δυσκολεύονται να αδυνατίσουν.
 Οι επιστήμονες ελπίζουν ότι η ανακάλυψή τους θα βοηθήσει στην ανάπτυξη νέων φαρμακευτικών θεραπειών κατά της παχυσαρκίας.
 Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι μολονότι οι γενετικοί παράγοντες σχετίζονται με την παχυσαρκία, η σωματική άσκηση, η δίαιτα και γενικά ένα υγιεινό στιλ ζωής είναι πάντα σημαντικοί παράγοντες για την καταπολέμηση του πάχους.
 Πηγή medicalnews.gr

Ανακαλύφθηκε σχέση χοληστερίνης-Αλτσχάιμερ

Οι άνθρωποι που έχουν υψηλά επίπεδα χοληστερίνης, αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν τη νόσο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με μια νέα ιαπωνική επιστημονική έρευνα. Εξάλλου, μια άλλη βρετανική μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι περισσότερες περιπτώσεις άνοιας ποτέ δεν διαγιγνώσκονται, με συνέπεια οι ασθενείς να μην τυγχάνουν της κατάλληλης θεραπείας.
Οι ερευνητές του πανεπιστημίου Κιούσου της Φουκουόκα, με επικεφαλής τον Κενσούκε Σασάκι, που δημοσίευσαν τη σχετική εργασία στο περιοδικό «Neurology»της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, βρήκαν ότι η υψηλή χοληστερίνη σχετίζεται σε σημαντικό βαθμό με την ανάπτυξη πλακών στον εγκέφαλο, οι οποίες προκαλούν άνοια και Αλτσχάιμερ.
Οι επιστήμονες μελέτησαν τα επίπεδα χοληστερίνης περίπου 2.600 ατόμων ηλικίας 40 - 79 ετών, χωρίς συμπτώματα Αλτσχάιμερ. Στη συνέχεια, μετά από μακρά παρατήρηση 10 - 15 ετών, οι ερευνητές έκαναν νεκροψία σε 147 ανθρώπους από το ανωτέρω δείγμα, που πέθαναν στο μεταξύ. Από αυτούς, οι 50 (ποσοστό 34%) είχαν διαγνωστεί με άνοια πριν το θάνατό τους. Οι νεκροψίες αναζήτησαν πλάκες στον εγκέφαλο, οι οποίες αποτελούν το «σήμα κατατεθέν» του Αλτσχάιμερ και προκαλούνται από τη συσσώρευση της πρωτεΐνης αμυλοειδούς ανάμεσα στα κύτταρα (νευρώνες). Αποκαλύφθηκε ότι όσοι, όσο ζούσαν, είχαν υψηλή χοληστερίνη, είχαν επίσης σημαντικά περισσότερες πλάκες σε σχέση με όσους είχαν χαμηλή χοληστερίνη. "Η έρευνά μας δείχνει ξεκάθαρα ότι η υψηλή χοληστερίνη μπορεί να συμβάλει άμεσα ή έμμεσα στην ανάπτυξη πλακών στον εγκέφαλο", δήλωσε ο Σασάκι, πρόσθεσε όμως ότι "δεν υπάρχει μια απλή σχέση ανάμεσα στην μείωση της χοληστερίνης και στην καταπολέμηση του Αλτσχάιμερ".
Στο παρελθόν, οι ίδιοι ιάπωνες ερευνητές είχαν ανακαλύψει ότι η ινσουλινο-αντίσταση, ένα σημάδι διαβήτη, μπορεί να αποτελεί ένα ακόμα παράγοντα κινδύνου για τη δημιουργία εγκεφαλικών πλακών που σχετίζονται με το Αλτσχάιμερ.
Στη δεύτερη μελέτη, οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Μάρτιν Πρινς του Ινστιτούτου Ψυχιατρικής του King's College του Λονδίνου, σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερ, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι σχεδόν 36 εκατ. άνθρωποι παγκοσμίως ζουν με κάποια μορφής άνοιας και Αλτσχάιμερ, αλλά από αυτούς οι περισσότεροι (περίπου 28 εκατ.) δεν έχουν διαγνωστεί μέχρι η νόσος να βρεθεί σε πολύ προχωρημένο στάδιο, οπότε είναι αργά πια για οποιαδήποτε φαρμακευτική ή άλλη θεραπευτική παρέμβαση.
«Η αποτυχία διάγνωσης του Αλτσχάιμερ έγκαιρα αποτελεί μια τραγικά χαμένη ευκαιρία να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής εκατομμυρίων ανθρώπων», δήλωσε η δρ Ντέιζι Ακόστα, πρόεδρος της διεθνούς οργάνωσης «Alzheimer's Disease International», που χρηματοδότησε την μελέτη. Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις της, η συγκεκριμένη νόσος και οι λοιπές μορφές άνοιας κοστίζουν 604 δισ. δολάρια διεθνώς στα συστήματα υγείας, ένα κόστος που αναμένεται να εκτοξευτεί περαιτέρω, καθώς ο αριθμός των πασχόντων εκτιμάται ότι θα τριπλασιαστεί έως το 2050. Η οργάνωση προσπαθεί να πείσει όλα τα κράτη να εφαρμόσουν μια εθνική στρατηγική καταπολέμησης της άνοιας, που θα περιλαμβάνει την έγκαιρη διάγνωση. Πρόσφατες έρευνες έχουν συμπεράνει ότι η νόσος αρχίζει τουλάχιστον δέκα χρόνια πριν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα και πολλοί επιστήμονες συμφωνούν ότι πρέπει να καθιερωθεί ο έγκαιρος διαγνωστικός έλεγχος. Τα υπάρχοντα φάρμακα δεν θεραπεύουν το Αλτσχάιμερ, αλλά βελτιώνουν τα συμπτώματα σε μερικούς ασθενείς ή καθυστερούν την εξέλιξή της νόσου.
Πηγή:ΑΠΕ-ΜΠΕ

Παρασκευή, 9 Σεπτεμβρίου 2011

Γιατί τρώμε ποπ-κορν στο σινεμά;

Οι «πρόχειρες» τροφές ή αλλιώς junk food, έχουν μπει για τα καλά στην καθημερινότητα μας και αποτελούν βασική διατροφική συνήθεια. Όμως για πιο λόγο τελικά οι άνθρωποι προτιμούν το πρόχειρο φαγητό; Ο πρώτος λόγος φυσικά είναι ο περιορισμένος χρόνος και για πολλούς το γεγονός ότι είναι νόστιμο. Έρευνα όμως έρχεται να ανατρέψει τον τελευταίο ισχυρισμό και υποστηρίζει πως καταναλώνουμε τις «πρόχειρες» τροφές επειδή τις έχουμε συνδέσει με μια συγκεκριμένη συνήθεια – πράξη.
 Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της νότιας Καλιφόρνια, πραγματοποίησαν ένα πρωτότυπο και διαφορετικό τεστ, για να συμπεράνουν τον πραγματικό λόγο που οι άνθρωποι καταναλώνουν τις «πρόχειρες» τροφές.
 Στο πείραμα έλαβαν μέρος δεκάδες άνθρωποι, τους οποίους οι επιστήμονες χώρισαν σε δύο κατηγορίες, σε αυτούς που συνηθίζουν να καταναλώνουν ποπ-κορν κάθε φορά που βλέπουν ταινία και σε αυτούς που δεν το κάνουν. Τους συγκέντρωσαν όλους σε ένα σινεμά για να παρακολουθήσουν ταινία και στην είσοδο της αίθουσας τους περίμεναν δύο κάδοι γεμάτοι ποπ-κορν. Ο ένας περιείχε φρέσκο και ο άλλος μπαγιάτικο.
 Κατά τη διάρκεια της ταινίας, όσοι δεν κατανάλωναν τακτικά ποπ-κορν στο σινεμά, προτίμησαν το φρέσκο, ενώ όσοι το είχαν σαν βασική τους συνήθεια στις σκοτεινές αίθουσες, κατανάλωσαν και από τα δύο. Ο λόγος που οι πρώτοι δεν έφαγαν το μπαγιάτικο ήταν επειδή δεν είχε καλή γεύση, ενώ οι δεύτεροι επειδή δεν τους ένοιαζε τόσο η γεύση και η απόλαυση, αλλά επειδή είχαν συνδέσει το σινεμά με την κατανάλωση της συγκεκριμένης τροφής.Οι επιστήμονες υποστηρίζουν πως από τη στιγμή που έχει διαμορφωθεί μια συγκεκριμένη διατροφική συνήθεια, τότε δεν λαμβάνεται υπόψη τόσο πολύ η ποιότητα της τροφής. Ο επικεφαλής της έρευνας τόνισε πως « Όταν καταναλώνουμε μια συγκεκριμένη τροφή στο ίδιο μέρος, τότε ο εγκέφαλος μας συνδέει το φαγητό αυτό με το περιβάλλον και όσο διαρκούν τα ερεθίσματα αυτά, τόσο θα κρατάει και η ανάγκη κατανάλωσης αυτής της τροφής».

 Η μελέτη, θα δημοσιευτεί στο τρέχον τεύχος του περιοδικού «Personality and Social Psychology Bulletin» και περιέχει οδηγίες για τον τρόπο που μπορούμε να αλλάξουμε τις διατροφικές συνήθειες που ζημιώνουν την υγεία.
http://www.protothema.gr

Τετάρτη, 7 Σεπτεμβρίου 2011

Κοιμηθείτε σαν... πουλάκι!

Τι είναι αυτό που μας “κλέβει” τον ύπνο; Ποιες είναι οι αιτίες και πως μπορούμε να ξεπεράσουμε την αϋπνία.

Ταλαιπωρήστε προτού παραδοθείτε στην «αγκαλιά του Μορφέα»; Στριφογυρίζετε ώρα αφότου πέσετε για ύπνο στο κρεβάτι; Το πολύτιμο αγαθό του ύπνου δεν είναι πάντα δεδομένο. Η έντονη κούραση, το άγχος είναι η πιο συνήθης, ίσως και η πιο εύκολη ερμηνεία. Οταν όμως το πρόβλημα γίνεται χρόνιο, ενδέχεται να υπάρχει βαθύτερη αιτία για τις… λευκές νύχτες, όπως κάποια σωματική πάθηση, η λήψη φαρμάκων, ακόμη και μία ψυχική διαταραχή.


Χρόνιες παθήσεις

Οι ειδικοί επιμένουν ότι αϋπνίες ταλαιπωρούν έντονα ασθενείς με χρόνιες και σοβαρές παθήσεις χωρίς αυτό να σημαίνει κατ΄ ανάγκην ότι ανήκετε σε αυτούς. Καρκίνος, παθήσεις του αναπνευστικού, αρθρίτιδες κάνουν ενίοτε μακρά τη νύχτα. Ένα τυχαίο κάταγμα, ή ένας απλός τραυματισμός έχουν επίσης τη δύναμη να κρατήσουν τα βλέφαρα σας ανοικτά. Λύση αποτελεί η χορήγηση υπναγωγών, που διευκολύνουν στον ύπνο, βοηθώντας τον οργανισμό να ανταποκριθεί στις ούτως ή άλλως δύσκολες συνθήκες που αντιμετωπίζει. Φάρμακα που δίδονται πάντα από τον ιατρό, καθώς προκαλούν εξάρτηση.Διεγερτικά φάρμακα

Υποφέρετε από αλλεργίες; Πάσχετε από υπέρταση; Η αγωγή που ακολουθείτε ανυποψίαστοι για ένα ήσσονος σημασίας και πάντως ελεγχόμενο πρόβλημα, μπορεί να είναι ένοχη για τα συμπτώματα αϋπνίας. Φάρμακα, όπως (μερικά) αντιυπερτασικά, αντικαταθλιπτικά, αποσυμφορητικά, φάρμακα με κορτιζόνη και φυσικά όσα περιέχουν καφεΐνη, είναι διεγερτικά του νευρικού συστήματος. Συμβουλευθείτε τον ιατρό σας, θα σας προτείνει εναλλακτική θεραπεία που θα σας επιτρέπει να κοιμάστε ήσυχοι.


Ψυχικές διαταραχές

Όποιος θεωρεί ότι η ψυχική ασθένεια είναι κάτι που δεν τον αφορά, πλανάται πλάνη οικτρά. Σύμφωνα με νέα γερμανική έρευνα που διεξήχθη σε 30 ευρωπαϊκές χώρες, οι ψυχικές διαταραχές αποτελούν την υπ΄ αριθμόν ένα πρόκληση στον τομέα της υγείας στην Ευρώπη τον 21ο αιώνα. Μάλιστα, το 38% των Ευρωπαίων πάσχει από παθήσεις, όπως κατάθλιψη, γενικευμένη αγχώδης διαταραχή ή αϋπνία.

Τα άτομα που υποφέρουν από κατάθλιψη, μανιοκατάθλιψη, σχιζοφρένεια ή αγχώδη διαταραχή, ταλαιπωρούνται πολύ συχνά και από αϋπνίες. Σε κάθε περίπτωση, η ένταση των συμπτωμάτων έχει να κάνει και με το πόσο βαριάς μορφής είναι η νόσος. Απαιτείται διαχρονικά η διάγνωση, η παρακολούθηση και η συστηματική αγωγή από ψυχίατρο.
Εναλλακτικές θεραπείες

Στην καλύτερη των περιπτώσεων, η αϋπνία οφείλεται στο άγχος που συνοδεύει τη δουλειά σας, στην ένταση μίας συγκεκριμένης χρονικής στιγμής, ή σε ένα εξαιρετικό γεγονός που σας βγάζει από τις συνήθειες σας, σας αναστατώνει.
Υπάρχουν εναλλακτικές θεραπείες που θα μπορούσαν να σας προσφέρουν χαλάρωση, αποφόρτιση από τη συσσωρευμένη ένταση.


ΣIATΣOY: Σύμφωνα με την κινεζική φιλοσοφία, το μασάζ σιάτσου συντελεί στην εξισορρόπηση των δυνάμεων «Γιν» (δύναμη της νύχτας) και «Γιανγκ» ( δύναμη της ημέρας) στον οργανισμό. Oι μαλάξεις του σιάτσου θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε αισθητά.


PEΦΛEΞOΛOΓIA: Στόχος της είναι η ενεργοποίηση των σημείων-κλειδιών του σώματος, ώστε να επανέλθει η ισορροπία στον οργανισμό. Η ρεφλεξολογία επικεντρώνεται στα πέλματα, υποσχόμενη να βοηθήσει μεταξύ άλλων στην καταπολέμηση της αϋπνίας ύστερα από μερικές συνεδρίες.

OMOIOΠAΘHTIKH: Με τη χορήγηση του κατάλληλου κάθε φορά φαρμάκου, που αποτελείται από φυσικά συστατικά, ο ομοιοπαθητικός θα προσπαθήσει να ενισχύσει τον οργανισμό σας. Θα πρέπει να είστε εξαιρετικά ακριβής και συγκεκριμένος, όταν του σκιαγραφήσετε την προσωπικότητα σας και του μιλήσετε για το ιστορικό σας_ θα συμβάλλετε στο να σας δώσει το φάρμακο που πρέπει.


BEΛONIΣMOΣ: Με τη χρήση ειδικών βελόνων -στα δάχτυλα του ποδιού, στα χέρια, στην πλάτη, στα αυτιά και στην κοιλιά, που στοχεύουν στην εξισορρόπηση της ροής της ενέργειας στον οργανισμό, ο βελονισμός υπόσχεται να σας απαλλάξει από τις αϋπνίες.


 ΠΗΓΗ: ΤΟ ΒΗΜΑ

Προσοχή στα επικίνδυνα χάπια αδυνατίσματος

Ακόμη και στον θάνατο μπορεί να οδηγήσουν τα ιδιαίτερα επικίνδυνα χάπια αδυνατίσματος που κυκλοφορούν στο εμπόριο και χαρακτηρίζονται ως άκρως επιβλαβή για την υγεία όσων τα χρησιμοποιούν, και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούν να οδηγήσουν ακόμα και στον θάνατο.
    
 Ωστόσο υπάρχουν κι εκείνα τα σκευάσματα που μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, όταν χρησιμοποιούνται κάτω από ιατρική παρακολούθηση.
    
 Η παχυσαρκία είναι ένα πρόβλημα ιδιαίτερα πολύπλοκο τόσο ως προς την αντιμετώπισή του όσο και ως προς τα παράπλευρα προβλήματα που δημιουργεί. Πάνω από 300 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χαρακτηρίζονται ως παχύσαρκοι, ενώ υπολογίζεται ότι τέσσερις στους δέκα υπερβαίνουν σήμερα το φυσιολογικό επιθυμητό βάρος κατά 15 κιλά (μέσος όρος).
    
 Έτσι στον αγώνα της απώλειας βάρους πολλοί είναι αυτοί που καταφεύγουν στα διάφορα σκευάσματα, τα οποία πολλές φορές τα προμηθεύονται από μη νόμιμες πηγές.Πολλά σκευάσματα ή χάπια αδυνατίσματος κυκλοφορούν στο εμπόριο, σύμφωνα με την κλινική διαιτολόγο, Μαριάννα Βλάχου, η οποία διευκρινίζει ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σκευάσματα που δεν έχουν λάβει σαφή και ρητή έγκριση κυκλοφορίας από αναγνωρισμένους διεθνείς και εθνικούς οργανισμούς φαρμάκων και τροφίμων, όπως επίσης και όσα κυκλοφορούν στο internet ή σε τηλεπωλήσεις. Επομένως, επισημαίνει ότι η ό,ποια συζήτηση θα πρέπει να γίνεται μόνο για όσα σκευάσματα πωλούνται από τα φαρμακεία. Τέτοια, λέει, είναι χάπια, υποκατάστατα γευμάτων, τσίχλες που μειώνουν την όρεξη και συμπληρώματα διατροφής.
    
 Ωστόσο, σύμφωνα με τον κλινικό διαιτολόγο - διατροφολόγο, Μανώλη Δημητρούλη τα χάπια που κυκλοφορούν στο εμπόριο είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα και αν ο ασθενής δεν γνωρίζει αν έχει κάποια πάθηση ή αλλεργία, μπορούν να τον οδηγήσουν ακόμα και στο θάνατο.
protothema.gr