Γιογκα για Δυο

           Γιογκα για Δυο

Στο σεξ σ’ αρέσουν οι καινούργιες και extreme στάσεις, ηρθε η ώρα να τις κάνεις και στο yoga mat σου.

Στο σεξ σ’ αρέσουν οι καινούργιες και extreme στάσεις. Ηρθε η ώρα να τις κάνεις και στο yoga mat σου: η γιόγκα μπορεί να αυξήσει την ικανοποίησή σας, σύμφωνα με μελέτη από τη Μαλαισία. Οταν οι άντρες έκαναν ασκήσεις αναπνοής και stretching στη γιόγκα τρεις φορές την εβδομάδα, η σεξουαλική τους ικανοποίηση αυξήθηκε. «Αυτού του είδους η άσκηση αλλάζει την αντίληψη του εγκεφάλου σου για το σώμα σου» υποστηρίζει ο ερευνητής Roohallah Bay.

Αυτό με τη σειρά του μπορεί να αυξήσει την αυτοπεποίθησή σου κατά τη διάρκεια του σεξ. Εξάσκησε τους πνεύμονές σου όσο κάνεις γιόγκα: κάνε εισπνοή όταν ξεκινάς μία θέση γιόγκας, μείνε σε αυτή μέχρι να χαλαρώσουν οι μύες σου και μετά κάνε εκπνοή.


menshealth.gr