Αναρτήσεις

Αμερικανική μελέτη Οι στατίνες ακυρώνουν τα οφέλη της σωματικής άσκησης

Τα 8 σετ αυξάνουν τη δύναμη σε σχέση με το ένα σετ

7 βασικές συμβουλές για νέους δρομείς

Προπόνηση Bodybuilding: 10 Μυστικά για μεγάλη μυϊκή ανάπτυξη

Κάνε περισσότερες έλξεις ξεκινώντας από το μηδέν!

Τα αφροδισιακά της φύσης

Γιατί μία συγκεκριμένη μέθοδος προπόνησης δεν κάνει πάντα για όλους

Πως να νικήσετε τα αδύναμα σημεία στο σώμα σας

Χτίσε μεγαλύτερους μυς και αύξησε τη συνολική σου δύναμη, μ’ αυτές τις τέσσερις κινήσεις σε ταχύτητα ριπλέϊ.

Τύποι μυϊκού πόνου που προκαλούνται από την προπόνηση

5 εξαιρετικά τρόφιμα για να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης σας