Αναρτήσεις

Αυτή είναι η ιδανικότερη ώρα για προπόνηση!

Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΑΣΚΗΣΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙΣ Βάλε πλάτη στην προπόνηση σου με αυτή την άσκηση και δες την αλλαγή σε όλο σου το σώμα.

ΠΙΑΣΕ ΚΟΥΠΙ Διώξε το λίπος από την κοιλιά σου χωρίς να κάνεις ούτε έναν κοιλιακό.

Ασκήσεις δικεφάλων-τρικεφάλων

Διατροφή και υγεία των αγγείων

ΧΕΙΡΟΦΡΕΝΟ ΣΤΗΝ ΜΠΑΚΑ,,,,,,,,Πάρκαρε τους μυς σου κάτω απ' την μπάρα κι ανέβασε απότομα στροφές στην καθημερινή προπόνηση

6 Τροφές πρωταθλήτριες στο αδυνάτισμα

Αυτά είναι τα λιπαρά που πρέπει να τρως!

Οι 5 σούπερ μύθοι για το σώμα σου!

Προκάλεσε έκρηξη «C» και θωράκισε το κορμί σου!

Έτσι γίνονται σωστά οι κοιλιακοί στον πάγκο!